大好きなヨガで、インストラクターを目指す！
ここ数年で日本でもヨガがブームとなりましたが、一過性のブームではなく、ヨガを通じて、実際に自分の身体や心がどんどんキレイに気持ちよく変わっていくのを実感すると、ほかの人たちにも伝えたくなるもの。 そんなキレイの伝道師として、ヨガのインストラクターを目指す人たちが増えています。 そこで、ホットヨガスタジオReUのインストラクターの卵たちにもインタビュー！
体質が改善されたら、心まで明るく
ホットヨガスタジオReUでは、どのレッスンを取ってもレッスン内容に差が出ないよう、インストラクターへの技術指導を徹底しています。 高田馬場店では、チーフインストラクター・今井まおさんの指導方針は、
「インストラクターは、自分のヨガポーズにひたってそれを真似させるのではなく、スタジオに来るお客さんの呼吸にあわせないといけない。 無理に頑張らせるのではなく、一緒に楽しみながら、お客さんひとりひとりの呼吸や状態を見て合わせて導く、指揮者みたいな存在であるべきと思ってます」。
インストラクター指導を受けていた一人・菊池くに子さん（写真・左）は、もともと冷え性で風邪をひきやすい体質に悩んでいたとのこと。 それが生活にヨガを取り入れるようになって２年半近くの間に自分の体質が変化し調子がよくなったことで、気がついたら心も安定したそう。
そんな自分の体験から、安定した心身でいる幸福感をもっと多くの人と一緒に共有したいとReUのヨガインストラクターになることを決めたと話してくれました。
呼吸法で気持ちをコントロール
同じく、インストラクター指導を受けていた木村絵美さん（写真・右）は、「精神面で気分の浮き沈みが激しいタイプで、自分の感情の激しさを自分でももてあましていたんですが、ヨガの呼吸法をマスターしたことで感情のコントロールが効くようになったことが何より大きいです。」 木村さんはインストラクターになって、来てくれた人にのんびり穏やかに、日々起こるストレスや嫌な思いから開放されてリラックスしてもらえるヨガレッスンができるよう目指しているそうです。 笑顔が素敵なお二人はもうインストラクター・デビューしているので、みなさんもレッスンで会ったら気軽に声をかけてみてくださいね!!