メリハリ・ボディへ！
夏に向けて、ホットヨガでプロポーション作り
ダイエットと一口に言っても、ただ体重を落とせばいいというわけではありません。引き締めるところは引き締めて、出るところは出て…のメリハリボディになるために、ホットヨガReU青山店に２月のオープンから通い続けている町山さんに話を聞きました！
ホットヨガReUに通い始めたきっかけは？
「お酒の飲み過ぎで崩れたボディを、夏に向けてダイエットを考えていたのですが、ただ単純に体重を落とすのではなく、プロポーションをよくしたい！ でも筋トレはキツそうだし、ヨガならできそう…ということで、まずは１週間使い放題の「トライアルレッスン（*現在は扱っておりません*2006.1.1）」から始めました」
ホットヨガを体験した感想は？
「実際やってみと筋トレなどと違って、ヨガは普段使わない筋肉も動かせるし、何より、ただヨガをやるのではなく、湿度と温度の高い『ホット』な環境は家ではできないので、通うことを決めました」
ホットヨガReUに通って２カ月以上しますが、何か変化は？
「汗をかきにくい体質だったのが、最近はヨガをしてもすぐに汗をかくようになりましたね。そのせいか、肌の質が変わった感じがします。後、体がすごく柔らかくなりましたよ！」
メリハリのあるプロポーションにしたいと思っている町山さんが、今一番気になっている部分は「太もも」。そんな町山さんに、インストラクターの足立先生からのおススメポーズ「英雄のポーズ」は、下半身強化と二の腕のシェイプアップに効果アリ!!
トライアル期間を終えた町山さんは、その後は１カ月のフリーパス券で、週に４回通っているそう。「必死になってダイエットとしているというより、癒される感じで気持ちいいんです。もうホットヨガは生活の一部、習慣になりました」と町山さん。 夏が楽しみですね!!