ヨガがもっと好きになる...
スクールReU ｢ヨガ集中コース スタンダード｣開講！

ReUにカルチャーが登場します！
5･6月と、7･8月の各2ヶ月間、全8回を通して、ヨガの八肢則のうち、アーサナ(ポーズ)、プラーナヤーマ(呼吸法)、プラティヤーハラ(制感)、ダーラナ(集中)、ディヤーナ(瞑想)までを、丁寧にゆっくりと学んでゆきます。ヨガの基礎･正しいアーサナが身に付く講座です！


【開講日程】
★新宿三越アルコット店 毎週土曜11:00〜12:30
　　5･6月… 【第1回】5/9(土)、【第2回】16(土)、【第3回】23(土)、【第4回】30(土)、
　　　　　　　 【第5回】6/6(土)、【第6回】13(土)、【第7回】20(土)、【第8回】27(土)

　　7･8月… 【第1回】7/4(土)、【第2回】11(土)、【第3回】18(土)、【第4回】25(土)、
　　　　　　　 【第5回】8/1(土)、【第6回】8(土)、【第7回】22(土)、【第8回】29(土)

【受講料金】
★ 1レッスン ... 3,000円 / 3,000p
　　… 8回チケット･4回チケットの販売は終了いたしました。

【特典】
★全8回を受講された方には｢修了証｣を発行いたします!
★全8回を受講された方には｢レッスン1回無料券｣をプレゼントします!

【持ち物】
筆記用具･運動のしやすいウェア･替えの下着･タオル
(バスタオル1枚とフェイスタオル1枚はお渡しいたします)

【振替制度について】
5･6月の講座をお休みした場合、7･8月開講のレッスンの振替受講が可能です。
振替受講される場合も1レッスン：3,000円 / 3,000p です。
ドロップイン可能、開放型レッスンになりますので定員になり次第締切ります。

★詳しくはスタジオ または ReUコールセンターにて！
　050-3387-2319(平日10:00〜22:00/土日祝9:00〜20:00）

アライメントを重視しながらも、自然や自己の調和や、人と人とのつながりを感じられるクラすです。
常温のクラスなので、ヨガ経験の有無に関わらず、どなたでも参加できます！


★2009年5月開始！
★6月の開催スケジュール
　　　　　･新宿店 ... 6/4(木) 13:30、　6/18(木) 13:30
★7月の開催スケジュール
　　　　　･新宿店 ... 7/2(木) 13:30、　7/16(木) 13:30、　7/30(木) 13:30

肥満による内臓脂肪の増加、内臓下垂、重力など、様々な原因によって引き起こされるお腹のタルミ。
インナーマッスルを刺激し筋肉をつけることで、脂肪を燃焼させ内側から引き締めます！見た目だけでなく、便秘の解消や内臓機能の回復、美肌効果など...嬉しい効果がいっぱい期待できるレッスン！

★2009年4月開始！
★6月の開催スケジュール
　　　　　･五反田店 ... 毎週土曜 14:30
★7月の開催スケジュール
　　　　　･五反田店 ... 毎週土曜 14:30...7/25(土)は休み

体全体を使ったパワフルなヨガ！コア(体幹部)を強化し、均整の取れた美しい体を作ります。
ダンスのようにテンポよく身体を動かしながら、呼吸を深め、身体を強化し、柔軟性と集中力を高めてゆきましょう！ 身体と骨盤の歪みの改善や、腰痛予防、デトックス作用による美肌効果も期待できるレッスン。
腹筋を取り入れていますので、ウエスト〜腰周りをスッキリと引き締めます！
コアパワーヨガは運動量の多いレッスンです。中級〜上級の方にオススメです。

◆岩間　由紀子先生 ... 講師プロフィール
7歳からクラッシックバレエを学ぶ。高校卒業後イギリス「ロンドンスタジオセンター」にバレエ留学し、コンテ、タップ、ジャズ、ピラティス、演技、歌などを学ぶ。
2005年からアメリカ、カリフォルニア州サンディエゴにある「カリフォルニアバレエ団」に所属し、プロバレエダンサーとして活躍。 アメリカ在住中、CORE POWER YOGA STUDIOにてコアパワーヨガ、ホットヨガ、ヨガスカルプに魅了される。2007年11月CORE POWER YOGA STUDIOにて全米ヨガアライアンス200時間を修了。

★2008年8月開始！
★6月の開催スケジュール
　　　　　　・新宿店 ... 毎週日曜 18:00
★7月の開催スケジュール
　　　　　　・新宿店 ... 毎週日曜 18:00

腹部の引き締めにフォーカスしたポーズを中心に､ 呼吸と動きを連動させるスタイル(ヴィンヤサ方式)でレッスン行ないます！
内臓の働きを活性化させながら､美しいウエストラインを目指します！

★2009年1月より新宿店にて開始！
★6月の開催スケジュール
　　　　　　・新宿店 ... 毎週月曜 20:00、　6/6(土)13:00
★7月の開催スケジュール
　　　　　　・新宿店 ... 毎週月曜 20:00、　7/18(土)13:00

呼吸と体の動きを連動させて（ビンヤサ方式）行います。絶え間なく動いていきますが、 組み込まれていくポーズは心と体をキレイにしてくれるリラックス系のポーズばかりで、終わった後ふんわり力が抜けて気持ちよくなれるプログラムです。
パワーに似ていますが、パワーは少しきつすぎる...という方にもオススメです！

★新宿店にて開催！... 7/25(土) 13:00

モダンダンスとヨガを合わせたメソッド。
自由で創造性豊かな表現をするモダンダンスとヨガのポーズを組み合わせアーティスティックに舞っていきます。
柔軟性を高め、リズム感、想像力を豊かにし、芸術センスを高めていきましょう！

◆村井千晶先生 ... 講師プロフィール
3歳より豊島和子創作舞踊研究所にて、豊島和子に師事。イギリス・グラスゴー公演やオーストラリア・ウィーン公演など、数々の海外公演を経験。
20歳でイギリス・ロンドンラバンセンターへダンス留学中にＩＳＰ取得。コンテンポラリーダンス・民族舞踊など、舞台での公演の他、振付家としても幅広く活動している。 11歳から趣味で始めたyogaでも、「yogaの魅力を多くの人に知ってもらいたい」と、 23歳で全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得。イシュタマタニティーヨガ取得。生徒達から絶大な人気を誇るインストラクターです。

★6月は新宿店にて開催
　　　　　... 6/13(土) 18:00、　6/27(土) 18:00
★7月は新宿店にて開催
　　　　　... 7/11(土) 18:00、　7/25(土) 18:00

ヨギックアーツとは、呼吸と動作を同調させるビンヤサ（アシュタンガヨガがベース）と マーシャルアーツと呼ばれる武道、更にタイ式マッサージのテクニックを織り交ぜたメソッド。 様々な要素がバランス良く融合しています。
楽しくリズミカルにボディメイクできます！ストレスの発散にも是非♪

◆石川綾子先生 ... 講師メッセージ
格闘技の競技生活で経験した怪我を少しでも克服したくて ヨガをはじめたのがインストラクターになったきっかけです。 YOGA（人生）イコールART（芸術）である、つまりヨガを通 じて自分の人生を開花しようというヨギックアーツの真髄を、 ひとりでも多くの人と分かち合っていけたら幸いです。

★五反田店にて開催　... 6/27(土)18:00、　7/25(土)14:30

budokon(ブドウコン・ブドコン)-武道魂-は、アメリカで生まれたヨガと武道、瞑想をコラボレイトした新しいホリスティック・トレーニング法です。
2002年に、武道家であり、ヨガインストラクターでもあるライフスタイル・コーチ、Cameron Shayne（キャメロン・シェイン）によって確立されました。
身体、精神、スピリチャリティを追求することよって、本当の意味での持続可能な健康と個人の能力向上を目指します。

　budokon.Japan - Official Website
　*ReUはbudokonジャパンの公式認定スタジオです



★6月は五反田店にて開催
　　　　・五反田店 ... 6/5(金)20:30、 6/19(金)20:30 (担当:紋谷晴華)

人気のボクササイズを弱HOTで！気持ち良く汗が掛ける楽しいレッスン。

音楽に合わせて、簡単なパンチ→キックへと流れていきます。誰もが「意外とカンタン！」と思うはず。格闘技系の動きをベースにしているため、本気のシェイプにオススメ！ ウォーミングアップは、ヨガのポーズをベースにしたオリジナルのストレッチを行います。徐々に体を慣らしながら簡単なパンチやキック、ステップをつけてゆくので初めての方でも安心です。 飛び散る汗とパンチ＆キックでストレス発散！ ビリーズ・ブートキャンプならぬ、ReU’S・ブートキャンプ（!?）で究極のシェイプアップを体感してみませんか？

★2008年5月より開始！大人気のレッスンです！
★五反田店にて開催
　　　　... 6/6(土) 18:00、　6/20(土) 18:00、　7/4(土) 18:00、　7/18(土) 18:00

つらい肩こりや腰痛、慢性的な疲労、肥満など... もしかしたら「体の歪み」が原因かも知れません。 体の歪みは日常の些細なクセや習慣から起こります。コリや肥満の元になる体の歪みを改善し、 左右のバランスを整えて柔らかな体をつくります！

常温のレッスンです。




★6月と7月は新宿店と五反田店にて開催します！

呼吸法(胸式)を活用しながら、主に体幹の深層筋（インナーマッスル）をゆるやかに鍛えるエクササイズです。
代謝を上げ、骨盤の歪み等を正常な状態へ導きます。元々リハビリのために開発されたプログラムですので、体に余計な負担をかけずにコアの筋肉を整えることができます。

★2007年10月より開始！

　★6月の開催予定
　　　　・新宿店 ... 毎週日曜 15:00
　　　　・五反田店 ... 毎週水曜 18:45
　★7月の開催予定
　　　　・新宿店 ... 毎週日曜 15:00
　　　　・五反田店 ... 毎週水曜 18:45、　7/20(月･祝)17:00

情熱的で華麗、自由奔放なラテンダンスをベースにした注目のエクササイズ！
ヒップホップの要素を取り入れ、更にリズム化しています！本場のラテンダンスの洗練されたムーヴメントを楽しみながら、女性らしいクビレのある、しなやかで美しいボディを作り上げます！
お腹やウエスト周りの引き締めに効果あり！

◆根本裕香先生 ... 講師プロフィール
幼少よりモダンバレエ、ジャズダンスを学び、星野隆主宰のスタジオサムシングでショウダンス、ヒップホップ、ラテンダンスを学ぶ。

◆講師からのメッセージ
バレエ、ジャズダンス、ヒップホップと色々なダンスを学んできましたが中でも一番ぴったりくるのが、リズム＆メランコリーなラテンダンス。
今、手軽にラテンラテンと言われていますが、本物のラテンダンスとはどんなものか是非ここで体験してみてください。

★新宿店にて開催 ... 6/13(土) 13:00、　7/4(土) 13:00

アラン・フィンガー氏によって創始。
「イシュタ」とは、サンスクリット語で「個々の」という意味で、全ての人が安全に、呼吸とヴィンヤサを楽しめるようにヨガを行います。呼吸、ポーズ、瞑想により、柔軟性や筋力を鍛えながら、しなやかなボディを作ります。常温でおこないます。

★2007年8月より開始！
★6月の開催スケジュール
　　　　　　新宿店 ... 6/27(土) 13:00
★7月の開催スケジュール
　　　　　　新宿店 ... 7/11(土) 13:00