産後のデリケートな心身を整えます！
産後ヨガはいいことずくめ！
産後に起こりやすい心と体の不調をケアし、「育児力」を高めるレッスン。デリケートな心身を整えるポーズや呼吸法を行います。

◆体のケア
不調の起こりやすい部分に直接働きかけます。体中のリンパや血管の流れを改善します。また、出産時に緩んだ骨盤やインナーマッスル等、体の内側からケアします。

◆心のケア
ホルモンバランスの変化や、慣れない育児による疲れ...
ヨガのポーズと呼吸法で体の重心を意識することで体の軸が定まり、心が安定します。

★「産後ヨガ」は新宿店限定のレッスンです。
★他のレッスンと料金が異なります。1回2,000円です。
★ポイント・フリーパスはご利用いただけません。
★初回のみレッスンの10分前にお越しください。次回からは5分前にお越しください。
★レッスン後のシャワーはご遠慮ください。

　　 ...　託児所をご利用ください　...
　　託児所「キッズパラダイス」(新宿店より徒歩5分)と提携しています！
　　託児料は「産後ヨガ」にご参加の方に限り3時間2,000円です。
　　対象年齢0歳児(3ヶ月から)〜6歳(小学校就学前)。
　　ご予約はお電話または店頭にて　TEL:03-5369-2303　http://www.kids-p.net/　

★2010年2月より新宿店にて開催　...　2月の毎週水曜日15：30

若々しい肌と表情を作ります！
体の内側からアンチエイジング！
フェイスヨガを取り入れ、顔の筋肉を刺激し若々しい肌と表情を作ります！
甲状腺ホルモン(若返りホルモン)を活性化させるポーズ、
バストアップや腹部の引き締めに効果の高いポーズを中心に行います。ウエスト周りのシェイプアップにも期待大。
瞑想ではヨガスートラや、八支則、カタ･ウパニシャッドなど、ヨガの智慧にも触れ、心身共に健やかに若々しく生きることを目指すレッスンです。

★2010年1月より五反田店にて開催！
★1月の開催予定　...1/16(土)17:30、　1/30(土)17:30
★2月の開催予定　...2/6(土)17:30、　2/15(月)15:00、　2/20(土)17:30

〜ウエスト＆ヒップラインのシェイプアップに〜

リズミカルに激しく腰を振る、南国の華麗で情熱的なタヒチアンダンス。そのタヒチアンダンスとボディエクササイズを融合させた新しいレッスンが“タヒチアンシェイプ”です！

腰を振る回数は1分間になんと100回以上!!
ウエスト周りを集中的に引き締めていきます。

引き締まった女性らしいクビレを手に入れたい方に！
ストレス解消にも最適な楽しいレッスンです♪

★タヒチアンシェイプのクラスでは、パレオを無料でレンタルいたします。

★パレオの販売も行っております。1枚1,000円(税込・大判サイズ)です。詳しくはスタジオにてお尋ねください。



★新宿店にて開催 （全7回 / 12：00〜13：10）　
　7/4(日)12：00〜、11(日)12：00〜、25(日)12：00〜
　8/1(日)12：00〜、15(日)12：00〜、22(日)12：00〜、29(日)12：00〜 　　　　

ハワイアンミュージックに合わせ、ゆったりと踊るハワイアンフラ。 毎回違うストーリを、手とステップで表現していきます。楽しみながら、汗もしっかりかける♪今、大人気のフラをご体験下さい☆

弱ホットの環境で行います。ウエストシェイプに効果大！



★「nani Aloha」をご存知ですか？
ReUのホットフラは、フラとフィットネスを融合させた新しいプログラム「nani Aloha」です。nani＝美しい　Alo＝分かち合う　ha＝呼吸　が示すように「nani Aloha」は参加することでHappyなフィーリングを感じながら運動効果が確認できます。ハワイアンミュージックで踊り、心も身体も綺麗になりましょう。初めての方でも気持ちよく動くことができます。

中東諸国をルーツとしたオリエンタルダンス。官能的＆エキゾチックに楽しく踊るレッスン。女性的な美しさと、「女性が女性である喜び」を体全体で表現します。
インナーマッスルを鍛え、しなやかで美しい体を作ります。腰回りや腹部の引き締めにも効果大！

女性のみのレッスンです。男性はご参加いただけません。ご了承ください。

★10月の開催スケジュール
　　五反田店 ... 10/24(土) 18:00 ( Yuuri先生 )

アシュタンガヨガとはおよそ2500年前、ヨガの聖者、インドのパタンジャリによって作られたといわれる聖典に基づいたヨガのスタイル。
太陽礼拝を基本に、ポーズからポーズへ途切れることなく流れるように体を動かしてゆきます。呼吸と動きを合わせたヴィンヤサで行います。
ダイナミックで力強い動きを取り入れた気持ちのいいレッスンです！



★中級〜上級者向けのレッスンです。（対象：ヨガ暦1年以上の方）
★深くしっかりとポーズを取ってゆきます。空腹でご参加ください。
★本来はサンスクリット語と英語を使用しますが、日本語でレッスンを行います。

★11月新宿店にて開催します！！

肥満による内臓脂肪の増加、内臓下垂、重力など、様々な原因によって引き起こされるお腹のタルミ。
インナーマッスルを刺激し筋肉をつけることで、脂肪を燃焼させ内側から引き締めます！見た目だけでなく、便秘の解消や内臓機能の回復、美肌効果など...嬉しい効果がいっぱい期待できるレッスン！

★2009年4月開始！

★10月の開催スケジュール
　　　　　･五反田店 ... 毎週土曜 14:30

体全体を使ったパワフルなヨガ！コア(体幹部)を強化し、均整の取れた美しい体を作ります。
ダンスのようにテンポよく身体を動かしながら、呼吸を深め、身体を強化し、柔軟性と集中力を高めてゆきましょう！ 身体と骨盤の歪みの改善や、腰痛予防、デトックス作用による美肌効果も期待できるレッスン。
腹筋を取り入れていますので、ウエスト〜腰周りをスッキリと引き締めます！
コアパワーヨガは運動量の多いレッスンです。中級〜上級の方にオススメです。

◆岩間　由紀子先生 ... 講師プロフィール
7歳からクラッシックバレエを学ぶ。高校卒業後イギリス「ロンドンスタジオセンター」にバレエ留学し、コンテ、タップ、ジャズ、ピラティス、演技、歌などを学ぶ。
2005年からアメリカ、カリフォルニア州サンディエゴにある「カリフォルニアバレエ団」に所属し、プロバレエダンサーとして活躍。 アメリカ在住中、CORE POWER YOGA STUDIOにてコアパワーヨガ、ホットヨガ、ヨガスカルプに魅了される。2007年11月CORE POWER YOGA STUDIOにて全米ヨガアライアンス200時間を修了。

★2008年8月開始！

★10月の開催スケジュール
　　　　　　・新宿店 ... 毎週日曜 18:00

腹部の引き締めにフォーカスしたポーズを中心に､ 呼吸と動きを連動させるスタイル(ヴィンヤサ方式)でレッスン行ないます！
内臓の働きを活性化させながら､美しいウエストラインを目指します！

★2009年1月より新宿店にて開始！

★10月の開催スケジュール
　　　　　　・新宿店 ... 毎週月曜 20:00、　10/31(土)13:00

呼吸と体の動きを連動させて（ビンヤサ方式）行います。絶え間なく動いていきますが、 組み込まれていくポーズは心と体をキレイにしてくれるリラックス系のポーズばかりで、終わった後ふんわり力が抜けて気持ちよくなれるプログラムです。
パワーに似ていますが、パワーは少しきつすぎる...という方にもオススメです！

モダンダンスとヨガを合わせたメソッド。
自由で創造性豊かな表現をするモダンダンスとヨガのポーズを組み合わせアーティスティックに舞っていきます。
柔軟性を高め、リズム感、想像力を豊かにし、芸術センスを高めていきましょう！

◆村井千晶先生 ... 講師プロフィール
3歳より豊島和子創作舞踊研究所にて、豊島和子に師事。イギリス・グラスゴー公演やオーストラリア・ウィーン公演など、数々の海外公演を経験。
20歳でイギリス・ロンドンラバンセンターへダンス留学中にＩＳＰ取得。コンテンポラリーダンス・民族舞踊など、舞台での公演の他、振付家としても幅広く活動している。 11歳から趣味で始めたyogaでも、「yogaの魅力を多くの人に知ってもらいたい」と、 23歳で全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得。イシュタマタニティーヨガ取得。生徒達から絶大な人気を誇るインストラクターです。

ヨギックアーツとは、呼吸と動作を同調させるビンヤサ（アシュタンガヨガがベース）と マーシャルアーツと呼ばれる武道、更にタイ式マッサージのテクニックを織り交ぜたメソッド。 様々な要素がバランス良く融合しています。
楽しくリズミカルにボディメイクできます！ストレスの発散にも是非♪

◆石川綾子先生 ... 講師メッセージ
格闘技の競技生活で経験した怪我を少しでも克服したくて ヨガをはじめたのがインストラクターになったきっかけです。 YOGA（人生）イコールART（芸術）である、つまりヨガを通 じて自分の人生を開花しようというヨギックアーツの真髄を、 ひとりでも多くの人と分かち合っていけたら幸いです。

★11月の開催スケジュール
　　　　　　・五反田店 ...　11/3(火･祝）17：00

budokon(ブドウコン・ブドコン)-武道魂-は、アメリカで生まれたヨガと武道、瞑想をコラボレイトした新しいホリスティック・トレーニング法です。
2002年に、武道家であり、ヨガインストラクターでもあるライフスタイル・コーチ、Cameron Shayne（キャメロン・シェイン）によって確立されました。
身体、精神、スピリチャリティを追求することよって、本当の意味での持続可能な健康と個人の能力向上を目指します。

　budokon.Japan - Official Website
　*ReUはbudokonジャパンの公式認定スタジオです



★開催予定はありません

人気のボクササイズを弱HOTで！気持ち良く汗が掛ける楽しいレッスン。

音楽に合わせて、簡単なパンチ→キックへと流れていきます。誰もが「意外とカンタン！」と思うはず。格闘技系の動きをベースにしているため、本気のシェイプにオススメ！ ウォーミングアップは、ヨガのポーズをベースにしたオリジナルのストレッチを行います。徐々に体を慣らしながら簡単なパンチやキック、ステップをつけてゆくので初めての方でも安心です。 飛び散る汗とパンチ＆キックでストレス発散！ ビリーズ・ブートキャンプならぬ、ReU’S・ブートキャンプ（!?）で究極のシェイプアップを体感してみませんか？

★2008年5月より開始！大人気のレッスンです！
★五反田店にて開催中
　　　　

つらい肩こりや腰痛、慢性的な疲労、肥満など... もしかしたら「体の歪み」が原因かも知れません。 体の歪みは日常の些細なクセや習慣から起こります。コリや肥満の元になる体の歪みを改善し、 左右のバランスを整えて柔らかな体をつくります！

常温のレッスンです。




★新宿店にて開催しています！

呼吸法(胸式)を活用しながら、主に体幹の深層筋（インナーマッスル）をゆるやかに鍛えるエクササイズです。
代謝を上げ、骨盤の歪み等を正常な状態へ導きます。元々リハビリのために開発されたプログラムですので、体に余計な負担をかけずにコアの筋肉を整えることができます。

★2007年10月より開始！

★10月の開催予定
　　　　・新宿店 ... 10/4・25(日) 15:00
　　　　・五反田店 ... 毎週水曜 18:45

情熱的で華麗、自由奔放なラテンダンスをベースにした注目のエクササイズ！
ヒップホップの要素を取り入れ、更にリズム化しています！本場のラテンダンスの洗練されたムーヴメントを楽しみながら、女性らしいクビレのある、しなやかで美しいボディを作り上げます！
お腹やウエスト周りの引き締めに効果あり！

◆根本裕香先生 ... 講師プロフィール
幼少よりモダンバレエ、ジャズダンスを学び、星野隆主宰のスタジオサムシングでショウダンス、ヒップホップ、ラテンダンスを学ぶ。

◆講師からのメッセージ
バレエ、ジャズダンス、ヒップホップと色々なダンスを学んできましたが中でも一番ぴったりくるのが、リズム＆メランコリーなラテンダンス。
今、手軽にラテンラテンと言われていますが、本物のラテンダンスとはどんなものか是非ここで体験してみてください。

★開催予定はありません

アラン・フィンガー氏によって創始。
「イシュタ」とは、サンスクリット語で「個々の」という意味で、全ての人が安全に、呼吸とヴィンヤサを楽しめるようにヨガを行います。呼吸、ポーズ、瞑想により、柔軟性や筋力を鍛えながら、しなやかなボディを作ります。常温でおこないます。

★2007年8月より開始！
★開催予定はありません