アロマトリートメントルーム「flowhands」とのコラボレッスン！
体のしくみ(ホルモンバランスなど)について学び、心と体の両方を、ヨガのポーズとアロマセラピーによって整えてゆくレッスンです。

7月と8月のレッスンは『夏に負けないカラダ作り』！
健康で美しい素肌と、タルミやムクミのないスッキリとした美脚を目指します！夏にぴったりのアロマブレンドオイルを使用してレッスンを行います！ レッスン詳細

★「ボディバランスビューティーヨガ」は通常のレッスンと料金が異なります。
　　 　　　6,000円 （ReUポイント:8,000p） になります。
　　　* このレッスンは、フリーパスはご利用いただけません。
　　　* ReUの「レッスン無料券」2枚でご参加いただけます。
　　　* トライアルでご参加いただいた場合、別途アロマブレンドオイル代2,000円を
　　　　頂戴いたします。

★「季節のアロマブレンドオイル(30ml)」1本をスタジオでご用意いたします。
　　余った分はお持ち帰りいただけます。

★レッスンの前にカウンセリングを行いますので、20分前にお越しください。

★7月8月の開催スケジュール
　 老廃物を押し流して、ムクミやタルミのないスッキリとした美脚を目指そう！
　　　・新宿店　... 7/26(土)13:30
　　　・五反田店　... 7/27(日)11:30、8/24(日)11:30
　　　・高田馬場店　... 7/12(土)14:00、7/19(土)14:00、8/9(土)14:00、8/30(土)14:00

つらい肩こりや腰痛、慢性的な疲労、肥満など... もしかしたら「体の歪み」が原因かも知れません。 体の歪みは日常の些細なクセや習慣から起こります。コリや肥満の元になる体の歪みを改善し、 左右のバランスを整えて柔らかな体をつくります！

常温のレッスンです。




★「自力整体」から「整体ヨガ」に名称が変わりました！
★6月は新宿店・恵比寿東口店・五反田店･高田馬場店にて開催します！
★7月は新宿店・五反田店･高田馬場店にて開催します！

呼吸法(胸式)を活用しながら、主に体幹の深層筋（インナーマッスル）をゆるやかに鍛えるエクササイズです。
代謝を上げ、骨盤の歪み等を正常な状態へ導きます。元々リハビリのために開発されたプログラムですので、体に余計な負担をかけずにコアの筋肉を整えることができます。

★2007年10月より開始！

　　★7月の開催予定
　　　　・高田馬場店 （弱HOT/70分）
　　　　　　　　　毎週水曜日 14:00

　　　　・五反田店 （弱HOT/70分）
　　　　　　　　　毎週水曜日 14:00と、7/14(月) 11:30、7/28(月) 11:30

　　　　・新宿店 （弱HOT/70分）
　　　　　　　　　6/4(水) 13:00、　6/18(水) 18:45

　　★8月の開催予定
　　　　・高田馬場店 （弱HOT/70分）
　　　　　　　　　毎週水曜日 14:00

　　　　・五反田店 （弱HOT/70分）
　　　　　　　　　毎週水曜日 18:45　　*8/13(水)のみ17:00に時間変更

budokon(ブドウコン・ブドコン)-武道魂-は、アメリカで生まれたヨガと武道、瞑想をコラボレイトした新しいホリスティック・トレーニング法です。2002年に、武道家であり、ヨガインストラクターでもあるライフスタイル・コーチ、Cameron Shayne（キャメロン・シェイン）によって確立。身体、精神、スピリチャリティを追求することよって、本当の意味での持続可能な健康と個人の能力向上を目指します。

　budokon.Japan - Official Website
　*ReUはbudokonジャパンの公式認定スタジオです


★7月は五反田店と高田馬場店にて開催
　　　　・五反田店 ... 毎週金曜日 20:15　(担当:紋谷晴華)
　　　　・高田馬場店 ... 7/5(土) 14:00、　7/26(土) 14:00　(担当:高橋由紀)
★8月は新宿店・五反田店･高田馬場店にて開催します！
　　　　・五反田店 ... 8/8(金)、15(金)、22(金) ... 20:15　(担当:紋谷晴華)
　　　　・高田馬場店 ... 8/2(土) 、23(土) ... 14:00　(担当:高橋由紀)
　　　　・新宿店 ... 8/23(土) ... 13:00　(担当:紋谷晴華)

中東諸国をルーツとしたオリエンタルダンス。官能的＆エキゾチックに楽しく踊るレッスン。女性的な美しさと、「女性が女性である喜び」を体全体で表現します。
インナーマッスルを鍛え、しなやかで美しい体を作ります。腰回りや腹部の引き締めにも効果大！

女性のみのレッスンです。男性はご参加いただけません。ご了承ください。



★7月は高田馬場店にて開催します！
　　　　7/9(水)、16(水)、30(水) 20:00

★8月は高田馬場店にて開催します！
　　　　8/6(水)20:00、　13(水)18:00、　20(水)20:00、　27(水) 20:00

ジャイロキネシス(Gyrokinesis)とは、ヨガをベースとしたＮＹ生まれのトータルボディーワーク(全身運動)のこと。 ダンサーの身体のメンテナンスや、怪我のリハビリ等の医療目的として考案されました。円やらせんを描くような曲線的な動きと呼吸を組み合わせて、無理なく関節の可動域を広げ、しなやかな体を作ります。
レッスンの前半は椅子を使用して、足腰に負担をかけずに骨盤回りをほぐし、後半はマットを使用して全身のバランスを整えていきます。体への負担が少ないのも特徴のひとつです。


◆宗藤 朋子先生 ... 講師プロフィール
82年より、クラシックバレエを学ぶ。97年より活動の場をNYに移し、プロのダンサーとして第一線で活躍する傍ら、ヨガを習得(全米ヨガアライアンス200時間を取得)。
また、筋肉の質や柔軟性の改善等を追及の為ジャイロキネシスを学び指導を行う。(ＮＳＰＡ公認パーソナルトレーナーの資格を取得)
ダンサーとしてはオフブロードウェイで主役を務め、トニー賞観客賞を受賞(2004年)。

★7月は高田馬場店にて開催！ ... 7/13(日) 14:00
★8月は高田馬場店にて開催！ ... 毎週日曜16:00と、8/14(木) 11:00

体全体を使ったパワフルなヨガ！コア(体幹部)を強化し、均整の取れた美しい体を作ります。
ダンスのようにテンポよく身体を動かしながら、呼吸を深め、身体を強化し、柔軟性と集中力を高めてゆきましょう！ 身体と骨盤の歪みの改善や、腰痛予防、デトックス作用による美肌効果も期待できるレッスン。
腹筋を取り入れていますので、ウエスト〜腰周りをスッキリと引き締めます！
コアパワーヨガは運動量の多いレッスンです。中級〜上級の方にオススメです。

◆岩間　由紀子先生 ... 講師プロフィール
7歳からクラッシックバレエを学ぶ。高校卒業後イギリス「ロンドンスタジオセンター」にバレエ留学し、コンテ、タップ、ジャズ、ピラティス、演技、歌などを学ぶ。
2005年からアメリカ、カリフォルニア州サンディエゴにある「カリフォルニアバレエ団」に所属し、プロバレエダンサーとして活躍。 アメリカ在住中、CORE POWER YOGA STUDIOにてコアパワーヨガ、ホットヨガ、ヨガスカルプに魅了される。2007年11月CORE POWER YOGA STUDIOにて全米ヨガアライアンス200時間を修了。

★2008年8月開始！
★8月は新宿店･五反田店･高田馬場店にて開催します！
　　　　　　・新宿店 ... 8/3(日) 18:00、　8/17(日) 18:00、　8/31(日) 18:00
　　　　　　・五反田店 ... 毎週火曜 19:30
　　　　　　・高田馬場店 ... 8/7(木) 19:00、　8/21(木) 19:00、　8/28(木) 19:00

男性の体力、柔軟性に合わせた力強いレッスン！
男性限定で行います！

毎回同じシークエンスではなく、その日のテーマや、参加者の体調に合わせてレッスンを行ないます。
太陽礼拝を多く取り入れています。

★2008年8月開始！
★8月は高田馬場店にて開催！
　　　 ... 8/16(土) 19:00、　　30(土) 19:00

チアダンスの動きを取り入れた、エネルギッシュで楽しいエクササイズ！
リズミカルな曲に合わせて、気持ちよく脂肪燃焼！
チアのアームモーション(腕の動き)には、二の腕を引き締める効果が…！
チア特有のキレのある動きで、コア(体幹)を強化し体全体をシェイプしましょう！




◆丸田良子先生 ... 講師プロフィール
・ボディメイクプロモーション所属。チア部門チームキャプテン
・JBL(日本バスケットリーグ)チームチアリーダー
・「世界バスケ」ジャパンナショナルチアリーダー
　　　...他、都市対抗野球チームチアリーダー、各種イベント等で活躍！

とても大らかで温かい人柄の丸田先生！現役チアリーダーとして活躍し続ける傍ら、チアの指導･育成に従事。丸田先生ならではの明るい笑顔いっぱいの楽しいクラスです！

★2008年8月開始！
★8月は高田馬場店にて開催！ ... 8/15(金) 12:00

アラン・フィンガー氏によって創始。
「イシュタ」とは、サンスクリット語で「個々の」という意味で、全ての人が安全に、呼吸とヴィンヤサを楽しめるようにヨガを行います。呼吸、ポーズ、瞑想により、柔軟性や筋力を鍛えながら、しなやかなボディを作ります。常温でおこないます。

★2007年8月より開始！
★8月は五反田店にて開催します
　　　...毎週木曜11:30 *8/14(木)は10:00に時間変更

ヨガで体を温めたあと、「flowhands」の一流セラピストと一緒に、肌本来の美しさを引き出す最も効果的な方法を学びます！ 顔のシワ、タルミ、むくみの改善に...。肩こりや疲労回復、ストレスの解消にも効果あり！

前半は弱hotの環境でヨガのポーズを行い、体を内側から温め毛穴を開かせます。体全体の緊張と筋肉をほぐすことにより、 トリートメントに最も効果的な体の状態を作り上げます。後半は自分でも実践できるフェイシャルマッサージの技術を学びます。「flowhands」の施術でも使用している上質のアロマオイルをブレンドしたスプレーを使用して行います。リンパの流れをしっかりと促し顔の筋肉をリフトアップ！ 仕上げはフローラルウォーターによるパックで水分の補給と引き締めを行います！　レッスンの詳細はこちら

★「フェイシャルビューティーヨガ」は通常のレッスンと料金が異なります。
　　 　　　4,500円 （ReUポイント:6,000p） になります。
　　　* このレッスンは、フリーパスはご利用いただけません。
　　　* ReUの「レッスン無料券」はご利用いただけません。

★アロマオイルとフローラルウォーターはスタジオでご用意いたします。

★メイクを落とした状態でレッスンにご参加ください。

★好評につき8月も開催決定！高田馬場店にて!!
　　 　・高田馬場　... 8/20(水) 13:30

ROCKやR＆Bなどの音楽に合わせて楽しく踊ります。体を動かす喜びをいっぱいに感じながら、柔軟で美しい体を作るレッスンです！
レッスンの始めに、アイソレーション（体の各部分を単独で動かすトレーニング）を行います。
バレエで行う基礎的な動作(プリエやアームス等)や ストレッチを取り入れていますので、体幹を伸ばし骨盤の調整効果も期待できます！
普段使われていない筋肉を刺激し、目覚めさせます。


★7月は新宿店にて開催！ ... 7/14(月) 20:30
★8月は新宿店にて開催！ ... 8/15(金) 13:00

人気のボクササイズを弱HOTで！気持ち良く汗が掛ける楽しいレッスン。

音楽に合わせて、簡単なパンチ→キックへと流れていきます。誰もが「意外とカンタン！」と思うはず。格闘技系の動きをベースにしているため、本気のシェイプにオススメ！ ウォーミングアップは、ヨガのポーズをベースにしたオリジナルのストレッチを行います。徐々に体を慣らしながら簡単なパンチやキック、ステップをつけてゆくので初めての方でも安心です。 飛び散る汗とパンチ＆キックでストレス発散！ ビリーズ・ブートキャンプならぬ、ReU’S・ブートキャンプ（!?）で究極のシェイプアップを体感してみませんか？

★2008年5月より開始！大人気のレッスンです！
★7月は五反田店にて開催　... 7/12(土)と26(土)の18:00、　7/27(日) 10:00
★8月は五反田店にて開催　... 8/10(日) 10:00、　8/30(土) 18:00

タイ語で『仙人体操』と呼ばれる、タイで古くから伝わる健康法です。

『 ルーシー=仙人 　ダッ=ストレッチ 　トン=自分 』

自分一人でも行える部分から、インドのヨガや中国の太極拳と比較されますが、その効用は体調を整えたり体の歪みを直す自己整体的要素、 筋力アップや柔軟性向上のトレーニング的な側面、そして精神安定や心の癒しなどのセルフ・コントロールに至るまで、多岐に渡ります。
体全体の血液やリンパの流れに最も影響する『足』を重点的に鍛え、刺激するポーズが多いのもその特徴です。
足痩せや、お腹周りのダイエットにも効果大！弱ホットで行います。

★2007年6月より開始！
★7月は新宿店・五反田店で開催します！
★8月は新宿店・五反田店で開催します！